Quiz

1. Indica el teu grau de felicitat global a l'institut.

a) Bastant feliç
b) Bastant infeliç
c) Feliç
d) Infeliç

2. Se quines coses em posen alegre i quines em posen trist.

a) Si, ho se
b) No sabria dir-te
c) Crec que sí
d) No, no ho se

3. Soc capás de divertir-me i pasar-m'ho bé allá on estigui.

a) La gran majoria dels cops
b) Pocs cops
c) Sempre
d) Mai

4. Soc capás de automotivar-me per aprendre, estudiar, aprobar, conseguir algo...

a) Pocs cops
b) Molts cops
c) De vegades
d) Quasi mai

5.Indica el teu grau de felicitat cuan ets fora de l'institut.

a) Molt feliç
b) Feliç
c) Infeliç
d) Molt infeliç

6.Hi han coses que no m'agraden fer pero sé que s'han de fer i les faig.

a) Sempre
b) Mai
c) Avegades
d) Quasi mai

7. Indica el teu estat d'anims actualment

a) Feliç
b) Aborrit
c) Cansat
d) Enfadat

8.Indica la teva concentració a l'institut (del 1 al 4)

a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

9. Indica la teva felicitat en general (del 1 al 4)

a) 1
b) 2
c) 3
d) 4

10. Cambies de opinió per que algú et diu que no tens raó

a) Sempre
b) Quasi sempre
c) Quasi mai
d) Mai

11. Et costa expresar las teves emocions amb paraules?

a) Quasi sempre
b) De vegades
c) Quasi mai
d) En ocasions

12. Quan fas algo malament, et criticas a tu mateix internament?

a) Quasi sempre
b) De vegades
c) Quasi mai
d) En ocasions

13. Quan estas estresat o tens varias preocupacions, com ho portes?

a) Molt bé, se relativitzar els problemas b) Bastant bé, puc treure importancia a algunas coses
c) Regular, a vegades sento que no puc amb tot
d) Malament, noto ansietat i em bloquejo

14. Amb respecta a la teva actitut davant la vida, com et descriurias?

a) Sempre motivat!
b) Energetic
c) Pasiu
d) Pesimista

15. Normalment et detens un moment i pensas perque estás sentint una emoció en concret?

a) Quasi sempre
b) De vegades
c) En ocasions
d) Quasi mai

QÜESTIONARI DE EDUCACIÓ EMOCIONAL